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sexta-feira, 13 de maio de 2011
quarta-feira, 11 de maio de 2011
DICAS SOBRE SAÚDE BUCAL
Cirurgiã Dentista Níobe Carvalho
1. Primeiros cuidados com a saúde bucal
A saúde bucal deve ser zelada desde a gestação, quando o bebê ainda se encontra em formação na barriga da mamãe.
A futura mamãe, assim que tomar conhecimento da sua gestação, deve consultar seu dentista a fim de avaliar as condições de saúde de sua cavidade bucal e dentes. Se ela precisar de tratamento odontológico poderá iniciá-lo após o terceiro mês de gravidez.
A futura mamãe deve também dar preferência a alimentos leves como legumes, frutas e carnes magras e evitar os doces para não prejudicar os seus dentes. O hábito de comer doces poderá ser "herdado" pela criança.
A amamentação é importante até o nascimento do primeiro dente de leite, normalmente por volta dos seis meses de idade. Além dos benefícios já conhecidos, a amamentação estimula o crescimento ósseo da face, a formação da arcada dentária e o correto posicionamento da língua.
Quando a mamãe não pode amamentar deve dar preferência os bicos ortodônticos para mamadeiras.
Evitar o uso de açúcar no leite e a mamadeira noturna, constituem medidas preventivas para que a criança não tenha cárie de mamadeira, que destrói quase todos os dentes em pequeno espaço de tempo.
A criança nessa fase é ainda muito pequena, sendo preferível prevenir do que ter de submetê-la a tratamentos odontológicos severos.
É necessário fazer escovação após todas as mamadas, principalmente à noite, para que o alimento não fique fermentando a noite toda.
Quanto à chupeta, se precisar usá-la, deve ser ortodôntica e usada no máximo até 3 anos de idade, quando a criança se encontra ainda na fase oral.
Se a criança chupar dedo a situação é mais delicada pois, além de deformação das arcadas, pode ocasionar má posição de língua, provocando problemas na fala e dificuldade para engolir. Se esse hábito persistir é conveniente procurar ajuda psicológica pois, normalmente, está relacionado à insegurança emocional. Às vezes torna-se necessário associar esse tratamento à um acompanhamento fonoaudiológico.
A idade ideal para a primeira visita ao dentista é por volta dos 3 anos, quando poderá ser feita a primeira aplicação de flúor gel e começará a se familiarizar com o consultório dentário.
2. Como prevenir a cárie e ter dentes saudáveis
Dê preferência a carnes, queijo, leite, cereais, frutas e verduras.
Evite alimentos que aumentam o risco de cárie (cariogênicos), carboidratos conhecidos como açúcares. Exemplos: refrigerantes, chicletes, balas, melado, pudins, mel, sorvetes, chocolates e outros. Se comer algum desses alimentos, procure escovar os dentes logo em seguida.
Evite dar comida para a criança na mesma colher que você ou outra pessoa esteja usando, evite beijá-la na boca pois estes procedimentos podem ser formas de contágio da cárie e outras doenças. A cárie é uma doença infecto-contagiosa e portanto transmissível.
Escove os dentes da criança desde o aparecimento do primeiro dente na arcada e após cada refeição.
Faça opção por escovas de cerdas macias, para não machucar a gengiva, e cabeça pequena para chegar em todos os lados dos dentes.
Troque as escovas no máximo de dois em dois meses, quando as cerdas já estão desgastadas.
Use sempre creme dental com flúor e menos abrasivos (com poucos grânulos), para não desgastar o esmalte dos dentes.
Visite seu dentista periodicamente (de seis meses a um ano), ele irá determinar o espaço de tempo necessário entre as consultas de revisão. Só o dentista é capaz de detectar lesões nos dentes e gengiva e avaliar as condições de sua saúde bucal. É importante nessa ocasião fazer limpeza dos dentes e aplicação de flúor gel.
3. Cárie e doença periodontal (gengival)
Tanto a cárie quanto a doença da gengiva têm início na formação da "placa bacteriana".
A placa bacteriana é proveniente da higiene oral deficiente, falta de uso de fio dental, escovação inadequada e com pouca freqüência. Os alimentos ingeridos vão formando uma camada mole e branca que se adere sobre a superfície dos dentes, essa camada contém muitas bactérias e é denominada "placa bacteriana". Essas bactérias são responsáveis pela manifestação de cárie e doenças gengivais.
A bactéria principal, responsável pela formação da cárie é o Estreptococos do grupo "mutans". As bactérias produzem ácidos à partir do contato com o açúcar que fica depositado sobre os dentes. Esses ácidos atacam a superfície do esmalte dentário provocando cavidades que chamamos de lesões cariosas ou cárie.
As doenças da gengiva aparecem quando a placa bacteriana não é removida através de higiene oral. Essa placa, com o passar do tempo, vai sendo calcificada através da saliva formando o "tártaro". O tártaro vai crescendo e se depositando no sulco entre a gengiva e os dentes, dando início a um processo inflamatório da gengiva, que começa a sangrar e doer. Se o tártaro não for removido, à médio prazo, passa também a comprometer o osso que envolve os dentes, podendo levar à mobilidade e até futura perda dos mesmos.
Portanto, para a manutenção da saúde bucal, é muito importante a visita periódica ao dentista, higiene oral eficiente, dieta com pouco açúcar, uso de creme dental e bochechos com flúor.
4. Importância do flúor
O fluoreto tem efeito preventivo de cárie não só em crianças, mas também nos adultos.
As lesões cariosas podem ser paralisadas pela aplicação tópica (local) de flúor.
Os fluoretos aumentam a tendência de remineralização de cáries iniciais.
Os fluoretos fortalecem o esmalte e dentina, reduzindo a solubilidade dos mesmos em meio ácido.
Os fluoretos diminuem a capacidade de adesão aos dentes pelos microrganismos.
Os fluoretos têm efeito antimicrobiano, reduzindo a capacidade da placa bacteriana para produzir ácido.
As bactérias existentes em cáries profundas e gengivas inflamadas podem formar focos infecciosos nas raízes dos dentes, que podem levar a formação de lesões locais ou penetram na circulação sangüínea criando focos em outros locais do corpo.
Foi feita uma descoberta pela "Associação Americana para o Progresso da Ciência", em 1998, que essas bactérias, quando caem na circulação sangüínea, podem levar à formação de coágulos, que são a principal origem de ataques cardíacos e derrames.
Fique "de olho" na sua saúde bucal, pois o benefício não é apenas bucal, é geral.
Bibliografia:
1. Rosa, F.B. de. Um Sorriso Feliz para seu Filho.
2. Storino, S.P. Cariologia (procedimentos preventivos).
3. Baratieri, L.N. Procedimentos Preventivos e Restauradores.
Cirurgiã Dentista Níobe Carvalho CRO: 9135 RJ
Consultório na Tijuca na Praça Saens Pena. Tel. (21) 2254-6186
E-mail: niobefc@terra.com.br
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LIVROS RECOMENDADOS
Cirurgiã Dentista Níobe Carvalho
1. Primeiros cuidados com a saúde bucal
A saúde bucal deve ser zelada desde a gestação, quando o bebê ainda se encontra em formação na barriga da mamãe.
A futura mamãe, assim que tomar conhecimento da sua gestação, deve consultar seu dentista a fim de avaliar as condições de saúde de sua cavidade bucal e dentes. Se ela precisar de tratamento odontológico poderá iniciá-lo após o terceiro mês de gravidez.
A futura mamãe deve também dar preferência a alimentos leves como legumes, frutas e carnes magras e evitar os doces para não prejudicar os seus dentes. O hábito de comer doces poderá ser "herdado" pela criança.
A amamentação é importante até o nascimento do primeiro dente de leite, normalmente por volta dos seis meses de idade. Além dos benefícios já conhecidos, a amamentação estimula o crescimento ósseo da face, a formação da arcada dentária e o correto posicionamento da língua.
Quando a mamãe não pode amamentar deve dar preferência os bicos ortodônticos para mamadeiras.
Evitar o uso de açúcar no leite e a mamadeira noturna, constituem medidas preventivas para que a criança não tenha cárie de mamadeira, que destrói quase todos os dentes em pequeno espaço de tempo.
A criança nessa fase é ainda muito pequena, sendo preferível prevenir do que ter de submetê-la a tratamentos odontológicos severos.
É necessário fazer escovação após todas as mamadas, principalmente à noite, para que o alimento não fique fermentando a noite toda.
Quanto à chupeta, se precisar usá-la, deve ser ortodôntica e usada no máximo até 3 anos de idade, quando a criança se encontra ainda na fase oral.
Se a criança chupar dedo a situação é mais delicada pois, além de deformação das arcadas, pode ocasionar má posição de língua, provocando problemas na fala e dificuldade para engolir. Se esse hábito persistir é conveniente procurar ajuda psicológica pois, normalmente, está relacionado à insegurança emocional. Às vezes torna-se necessário associar esse tratamento à um acompanhamento fonoaudiológico.
A idade ideal para a primeira visita ao dentista é por volta dos 3 anos, quando poderá ser feita a primeira aplicação de flúor gel e começará a se familiarizar com o consultório dentário.
2. Como prevenir a cárie e ter dentes saudáveis
Dê preferência a carnes, queijo, leite, cereais, frutas e verduras.
Evite alimentos que aumentam o risco de cárie (cariogênicos), carboidratos conhecidos como açúcares. Exemplos: refrigerantes, chicletes, balas, melado, pudins, mel, sorvetes, chocolates e outros. Se comer algum desses alimentos, procure escovar os dentes logo em seguida.
Evite dar comida para a criança na mesma colher que você ou outra pessoa esteja usando, evite beijá-la na boca pois estes procedimentos podem ser formas de contágio da cárie e outras doenças. A cárie é uma doença infecto-contagiosa e portanto transmissível.
Escove os dentes da criança desde o aparecimento do primeiro dente na arcada e após cada refeição.
Faça opção por escovas de cerdas macias, para não machucar a gengiva, e cabeça pequena para chegar em todos os lados dos dentes.
Troque as escovas no máximo de dois em dois meses, quando as cerdas já estão desgastadas.
Use sempre creme dental com flúor e menos abrasivos (com poucos grânulos), para não desgastar o esmalte dos dentes.
Visite seu dentista periodicamente (de seis meses a um ano), ele irá determinar o espaço de tempo necessário entre as consultas de revisão. Só o dentista é capaz de detectar lesões nos dentes e gengiva e avaliar as condições de sua saúde bucal. É importante nessa ocasião fazer limpeza dos dentes e aplicação de flúor gel.
3. Cárie e doença periodontal (gengival)
Tanto a cárie quanto a doença da gengiva têm início na formação da "placa bacteriana".
A placa bacteriana é proveniente da higiene oral deficiente, falta de uso de fio dental, escovação inadequada e com pouca freqüência. Os alimentos ingeridos vão formando uma camada mole e branca que se adere sobre a superfície dos dentes, essa camada contém muitas bactérias e é denominada "placa bacteriana". Essas bactérias são responsáveis pela manifestação de cárie e doenças gengivais.
A bactéria principal, responsável pela formação da cárie é o Estreptococos do grupo "mutans". As bactérias produzem ácidos à partir do contato com o açúcar que fica depositado sobre os dentes. Esses ácidos atacam a superfície do esmalte dentário provocando cavidades que chamamos de lesões cariosas ou cárie.
As doenças da gengiva aparecem quando a placa bacteriana não é removida através de higiene oral. Essa placa, com o passar do tempo, vai sendo calcificada através da saliva formando o "tártaro". O tártaro vai crescendo e se depositando no sulco entre a gengiva e os dentes, dando início a um processo inflamatório da gengiva, que começa a sangrar e doer. Se o tártaro não for removido, à médio prazo, passa também a comprometer o osso que envolve os dentes, podendo levar à mobilidade e até futura perda dos mesmos.
Portanto, para a manutenção da saúde bucal, é muito importante a visita periódica ao dentista, higiene oral eficiente, dieta com pouco açúcar, uso de creme dental e bochechos com flúor.
4. Importância do flúor
O fluoreto tem efeito preventivo de cárie não só em crianças, mas também nos adultos.
As lesões cariosas podem ser paralisadas pela aplicação tópica (local) de flúor.
Os fluoretos aumentam a tendência de remineralização de cáries iniciais.
Os fluoretos fortalecem o esmalte e dentina, reduzindo a solubilidade dos mesmos em meio ácido.
Os fluoretos diminuem a capacidade de adesão aos dentes pelos microrganismos.
Os fluoretos têm efeito antimicrobiano, reduzindo a capacidade da placa bacteriana para produzir ácido.
As bactérias existentes em cáries profundas e gengivas inflamadas podem formar focos infecciosos nas raízes dos dentes, que podem levar a formação de lesões locais ou penetram na circulação sangüínea criando focos em outros locais do corpo.
Foi feita uma descoberta pela "Associação Americana para o Progresso da Ciência", em 1998, que essas bactérias, quando caem na circulação sangüínea, podem levar à formação de coágulos, que são a principal origem de ataques cardíacos e derrames.
Fique "de olho" na sua saúde bucal, pois o benefício não é apenas bucal, é geral.
Bibliografia:
1. Rosa, F.B. de. Um Sorriso Feliz para seu Filho.
2. Storino, S.P. Cariologia (procedimentos preventivos).
3. Baratieri, L.N. Procedimentos Preventivos e Restauradores.
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terça-feira, 10 de maio de 2011
dicas de saude e bem estar
Através de um estilo de vida saudável, pode-se reduzir os riscos de desenvolver doenças. Procure aumentar sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Se você deseja ter um dia feliz, com uma agradável sensação de bem-estar, siga algumas orientações:
Ao acordar, estique lentamente os braços e pernas, depois vire o corpo jogando as pernas para um lado e depois para o outro e finalize sentada de joelhos esticando os braços para cima. Todos esses movimentos duram cerca de 1 minuto. Se tiver mais algum tempo, realize um alongamento completo, ainda deitada, esticando principalmente a coluna, braços e pernas. Lembre-se que o alongamento é essencial para manter a região das costas ereta, pois com o passar dos anos ela tende a encolher. Espreguiçar é um movimento natural que alonga toda a musculatura corporal.
Comece o dia agradecendo… Procure agradecer todas as coisas boas que acontecem na sua vida, ao invés de reclamar. Aproveite ainda esse momento para pensar nas coisas boas que irá realizar durante o dia, e tenha só pensamentos positivos.
Sempre procure tomar algum líquido, antes da primeira refeição do dia, água ou sucos verdes. O mais aconselhável é água com limão, este possui várias funções terapêuticas como alcalinizar, cicatrizar e desinfetar tecidos, como também desintoxicar o sangue. O que é importante é tomá-lo fresco e não colocar açúcar, além disso, vai hidratar seu organismo, que ficou muito tempo sem a ingestão de líquidos.
Alimentação
As doenças causadas por deficiências nutricionais impedem que milhares de pessoas tenham saúde e bem-estar, por isso é essencial uma boa alimentação para ter uma vida saudável.
O momento das refeições deve ser tranqüilo, é preciso se concentrar na alimentação, saboreie bem os alimentos, esteja consciente do que você está comendo, não é hora de preocupações e de conversas.
Comer várias vezes ao dia, para não comer demais numa única refeição – pequenos volumes ingeridos várias vezes ao dia fazem com que um estômago dilatado volte aos poucos ao normal.
Procure ingerir alimentos limpos, frescos, variados e coloridos.
É importante ter um cardápio bem variado e comer de tudo, desde que em moderação, dê atenção para a ingestão de líquidos, frutas, verduras e fibras. Estes devem assegurar um bom funcionamento do intestino e auxiliam o tratamento de doenças.
Atividade física
Fazer exercícios físicos regularmente colabora para atingir e manter um peso saudável. Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, além de fortalecer os ossos e regular o sono.
A prática de atividade física acelera o metabolismo e ajuda a gastar energia armazenada. Auxiliam também na redução de gordura, preservando a musculatura, aliviam o estresse e fazem as pessoas se sentirem melhor.
O ideal é a regularidade nos exercícios sem sobrecarregar o organismo.
Não se esquecer dos alongamentos, que estimulam a circulação sangüínea, aquecem e lubrificam a musculatura e as articulações e oferecem maior disposição.
Saber administrar o estresse é algo muito importante para manter o autocontrole. Um grau elevado de estresse – ou a incapacidade de lidar com o mesmo – pode causar acidentes e problemas de saúde. Aprender a estabelecer prioridades e dizer “não” sem sentimentos de culpa pode ajudá-lo a reduzir o estresse em sua vida.
Uma noite de sono tranqüila é essencial para repor as energias gastas durante o dia. Uma boa quantidade de sono por noite contribui para seu bem estar físico e emocional.
Mantenha bons contatos sociais. Quando nos vemos divididos entre as demandas profissionais e da vida familiar, é fácil perder contato com amigos e familiares. Estas relações são essenciais para nosso bem estar. Trabalhe para “estar em contato”.
Diga não ao cigarro. O fumo é o fator que mais contribui para mortes causadas por câncer pulmonar, doenças do coração, enfisemas e outras doenças de alto risco. Evidências mostram que o fumo passivo causa altas taxas de problemas respiratórios.
Se você deseja ter um dia feliz, com uma agradável sensação de bem-estar, siga algumas orientações:
Ao acordar, estique lentamente os braços e pernas, depois vire o corpo jogando as pernas para um lado e depois para o outro e finalize sentada de joelhos esticando os braços para cima. Todos esses movimentos duram cerca de 1 minuto. Se tiver mais algum tempo, realize um alongamento completo, ainda deitada, esticando principalmente a coluna, braços e pernas. Lembre-se que o alongamento é essencial para manter a região das costas ereta, pois com o passar dos anos ela tende a encolher. Espreguiçar é um movimento natural que alonga toda a musculatura corporal.
Comece o dia agradecendo… Procure agradecer todas as coisas boas que acontecem na sua vida, ao invés de reclamar. Aproveite ainda esse momento para pensar nas coisas boas que irá realizar durante o dia, e tenha só pensamentos positivos.
Sempre procure tomar algum líquido, antes da primeira refeição do dia, água ou sucos verdes. O mais aconselhável é água com limão, este possui várias funções terapêuticas como alcalinizar, cicatrizar e desinfetar tecidos, como também desintoxicar o sangue. O que é importante é tomá-lo fresco e não colocar açúcar, além disso, vai hidratar seu organismo, que ficou muito tempo sem a ingestão de líquidos.
Alimentação
As doenças causadas por deficiências nutricionais impedem que milhares de pessoas tenham saúde e bem-estar, por isso é essencial uma boa alimentação para ter uma vida saudável.
O momento das refeições deve ser tranqüilo, é preciso se concentrar na alimentação, saboreie bem os alimentos, esteja consciente do que você está comendo, não é hora de preocupações e de conversas.
Comer várias vezes ao dia, para não comer demais numa única refeição – pequenos volumes ingeridos várias vezes ao dia fazem com que um estômago dilatado volte aos poucos ao normal.
Procure ingerir alimentos limpos, frescos, variados e coloridos.
É importante ter um cardápio bem variado e comer de tudo, desde que em moderação, dê atenção para a ingestão de líquidos, frutas, verduras e fibras. Estes devem assegurar um bom funcionamento do intestino e auxiliam o tratamento de doenças.
Atividade física
Fazer exercícios físicos regularmente colabora para atingir e manter um peso saudável. Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, além de fortalecer os ossos e regular o sono.
A prática de atividade física acelera o metabolismo e ajuda a gastar energia armazenada. Auxiliam também na redução de gordura, preservando a musculatura, aliviam o estresse e fazem as pessoas se sentirem melhor.
O ideal é a regularidade nos exercícios sem sobrecarregar o organismo.
Não se esquecer dos alongamentos, que estimulam a circulação sangüínea, aquecem e lubrificam a musculatura e as articulações e oferecem maior disposição.
Saber administrar o estresse é algo muito importante para manter o autocontrole. Um grau elevado de estresse – ou a incapacidade de lidar com o mesmo – pode causar acidentes e problemas de saúde. Aprender a estabelecer prioridades e dizer “não” sem sentimentos de culpa pode ajudá-lo a reduzir o estresse em sua vida.
Uma noite de sono tranqüila é essencial para repor as energias gastas durante o dia. Uma boa quantidade de sono por noite contribui para seu bem estar físico e emocional.
Mantenha bons contatos sociais. Quando nos vemos divididos entre as demandas profissionais e da vida familiar, é fácil perder contato com amigos e familiares. Estas relações são essenciais para nosso bem estar. Trabalhe para “estar em contato”.
Diga não ao cigarro. O fumo é o fator que mais contribui para mortes causadas por câncer pulmonar, doenças do coração, enfisemas e outras doenças de alto risco. Evidências mostram que o fumo passivo causa altas taxas de problemas respiratórios.
segunda-feira, 9 de maio de 2011
dicas de saude
tentarei colocar algumas dicas de saude pra vcs,e até contar alguns contos
mostrar fotos e videos e tentar fazer um blog interessante para bque vcs fiquem informados e ao mesmo tempo viagem na imaginaçao e tambem que principalmente relachem e divirtam-se e não esqueçam de dar dicas e opnarem.ok.
aos que gostarem e quiserem ser meus amigos.ótimo e obrigado.
aos que não quiserem,ótimo e obrigado por ter entrado no blog e opnado, voltem sempre.
e um recado pra vcs. a inveja que sentirem por mim se transformará em degraus na minha subida, e ao mesmo tempo em escada rolante pra sua própria descida.
abraços.miau
mostrar fotos e videos e tentar fazer um blog interessante para bque vcs fiquem informados e ao mesmo tempo viagem na imaginaçao e tambem que principalmente relachem e divirtam-se e não esqueçam de dar dicas e opnarem.ok.
aos que gostarem e quiserem ser meus amigos.ótimo e obrigado.
aos que não quiserem,ótimo e obrigado por ter entrado no blog e opnado, voltem sempre.
e um recado pra vcs. a inveja que sentirem por mim se transformará em degraus na minha subida, e ao mesmo tempo em escada rolante pra sua própria descida.
abraços.miau
sexta-feira, 6 de maio de 2011
exemplo de corpos bem cuidados e sarados
Homens sarados
dicas de saude com produtos naturais
Dicas de Saúde
Veja Algumas dicas de saúde sobre produtos naturais.
*** Manjericão (Alfavaca) ***
Planta medicinal indicada para ardor ao urinar, digestão, febres, tosse, etc
Outros nomes: Alfavaca-da-américa, remédio-de-vaqueiro, manjericão-de-folha-larga.Descrição: Planta herbácea, muito cheirosa. Inflorescência em espigas.
Uso Medicinal:
As folhas são aromáticas, estimulantes, carminativas, antieméticas, sudoríficas e diuréticas. Aplicam-se nos seguintes casos: ardor ao urinar, debilidade dos nervos, digestão dificultosa, enfermidades dos intestinos, estômago e rins, febres, tosse, ventosidades. Empregam-se 10 a 15 gramas, por infusão.
Externamente, usa-se para gargarejos em casos de dor de garganta, angina, aftas, etc.
As folhas amassadas são boas para curar feridas.
Com o chá das folhas, ou com o chá das sementes em maceração, preparam-se compressas que as mães lactentes aplicam sobre os bicos dos seios afetados.
Com a raiz prepara-se um xarope para combater a tuberculose pulmonar.
Parte usada: Folhas e sementes.
Dose: 10 a 15 gramas para 1 litro de água; 4 a 5 xícaras por dia.
***** Plantas contra insetos *****
Com a chegada das chuvas e das altas temperaturas, a proliferação de mosquitos e pernilongos tende a aumentar. Por isso é preciso ficar atento para diminuir o risco de doenças e alergias.
O uso de repelentes e inseticidas ainda é a solução mais eficaz para afugentar os insetos que tanto incomodam nesta época do ano. Porém existem pessoas que também são alérgicas aos produtos que combatem as pragas e isso acaba acarretando outro grande problema. Um recurso que tem mostrado resultado são os repelentes naturais, elaborados a partir de plantas.
Os produtos que contém a citronela e andiroba em sua composição são os mais utilizados, mas outras plantas podem ser usadas na hora de elaborar o repelente. Arruda, hortelã, pimenta, cravo de defunto, calêndula e crisântemo também são muito usados neste tipo de preparo. A venda de aromatizadores, repelentes, velas e desinfetantes à base de citronela cresceram quase 250% nos três primeiros meses do ano, em relação ao mesmo período do ano passado. No entanto, os consumidores devem ficar atentos, pois os repelentes e velas naturais não devem conter produtos químicos perfumados ou coloridos para não poluir o ambiente ou provocar intoxicação.
Receitas para repelentes naturais:
Fórmula sugestão:
Composição Química:
Óleo de citronela.................2%
Oleo andiroba ..............................2%
Loção base..........................100 mL
Odor: característico da planta em que é extraído o óleo Cymbopogon sp
Concentração: pode ser utilizado até 5% do óleo de citronela.
Toxicidade: extremamente baixa.
Ação e vantagens:
* Evita de forma eficaz, que os mosquitos pousem sobre a pele;
* Sua ação se mantém por várias horas;
* É inofensivo toxicologicamente, apresenta boa tolerância na pele e nas mucosas, e não provoca alergias nem sensibilizações;
* Possui cheiro agradável.
O uso de repelentes e inseticidas ainda é a solução mais eficaz para afugentar os insetos que tanto incomodam nesta época do ano. Porém existem pessoas que também são alérgicas aos produtos que combatem as pragas e isso acaba acarretando outro grande problema. Um recurso que tem mostrado resultado são os repelentes naturais, elaborados a partir de plantas.
Os produtos que contém a citronela e andiroba em sua composição são os mais utilizados, mas outras plantas podem ser usadas na hora de elaborar o repelente. Arruda, hortelã, pimenta, cravo de defunto, calêndula e crisântemo também são muito usados neste tipo de preparo. A venda de aromatizadores, repelentes, velas e desinfetantes à base de citronela cresceram quase 250% nos três primeiros meses do ano, em relação ao mesmo período do ano passado. No entanto, os consumidores devem ficar atentos, pois os repelentes e velas naturais não devem conter produtos químicos perfumados ou coloridos para não poluir o ambiente ou provocar intoxicação.
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Oleo andiroba ..............................2%
Loção base..........................100 mL
Odor: característico da planta em que é extraído o óleo Cymbopogon sp
Concentração: pode ser utilizado até 5% do óleo de citronela.
Toxicidade: extremamente baixa.
Ação e vantagens:
* Evita de forma eficaz, que os mosquitos pousem sobre a pele;
* Sua ação se mantém por várias horas;
* É inofensivo toxicologicamente, apresenta boa tolerância na pele e nas mucosas, e não provoca alergias nem sensibilizações;
* Possui cheiro agradável.
*** Farinha de linhaça ajuda a queimar a gordura?
Conheça todos os benefícios da linhaça que fará você secar até 3 kg em apenas uma semana!***** Quitosana, a pílula mágica que absorve gordura!!!!
A quitosana é um suplemento alimentar que faz perder até 5 quilos em 1 mês
Por Tyciane Vaz
Perder peso com quitosana
Quando alguém diz que é possível perder peso sem fazer esforço, logo vêm à mente aquelas propagandas de TV exibindo cintas apertadas ou aparelhos milagrosos. Mas há outras opções. Você pode eliminar as gorduras extras do seu corpo com um alimento natural.
Essa novidade se chama quitosana, uma fibra extraída da casquinha de animais do mar, como camarão e lagosta. Esse poderoso complemento alimentar deve ser ingerido de 15 minutos a meia hora antes das refeições. Seguida essa recomendação, ele elimina aqueles quilinhos a mais que iriam virar pneuzinhos e saltar da sua calça.
Não à toa, a quitosana é conhecida como "esponja de gordura" - justamente porque absorve esses excessos indesejáveis.
Gel no estômago
Essa novidade se chama quitosana, uma fibra extraída da casquinha de animais do mar, como camarão e lagosta. Esse poderoso complemento alimentar deve ser ingerido de 15 minutos a meia hora antes das refeições. Seguida essa recomendação, ele elimina aqueles quilinhos a mais que iriam virar pneuzinhos e saltar da sua calça.
Não à toa, a quitosana é conhecida como "esponja de gordura" - justamente porque absorve esses excessos indesejáveis.
Gel no estômago
"Dentro do estômago, a substância se transforma em um gel com capacidade de absorver gorduras. Depois, essas gorduras são eliminadas nas fezes", explica Heloisa Rocha, médica ortomolecular e autora do livro Emagreça com a Dieta das Estrelas (ed. Abril).
Sozinha, a quitosana é capaz de fazer uma pessoa perder até 250 calorias por dia. Basta tomá-la com bastante água e combiná-la à sua dieta preferida e um pouco de exercício físico.
Sozinha, a quitosana é capaz de fazer uma pessoa perder até 250 calorias por dia. Basta tomá-la com bastante água e combiná-la à sua dieta preferida e um pouco de exercício físico.
****** Como Tratar a Micose nas Unhas ******
Para se obter sucesso no tratamento, a unha doente deve ser totalmente substituída por uma saudável, livre do fungo. O tratamento geralmente é demorado e requer paciência. Como o crescimento da unha se faz de forma lenta, este processo demanda tempo. Uma unha normal e sadia crescem cerca de dois milímetros por mês. Para que sua unha doente possa recuperar-se integralmente, é preciso usar um antifúngico para unhas com freqüência. Para o tratamento, existem comprimidos e esmaltes antimicóticos. Se preferir uma opção experimente a Solução antimicótica e antifungos - um potente antifúngico e bactericida . O alto poder germicida no combate a micose da unha. Consulte sempre seu médico antes de aplicar qualquer substância ou iniciar qualquer tratamento.
Como tratar a unha afetada:
Especialistas recomendam cortar as unhas o mais rente possível.
Com uma lixa grossa, lixar a unha até atingir a parte boa e sadia.
Não retirar o material esbranquiçado debaixo da unha afetada.
Aplique um pouco de antifúngico sobre a unha doente, duas vezes por dia.
mas além de tudo lembre-se de procurar um expecialista no assunto,beleza!
Com uma lixa grossa, lixar a unha até atingir a parte boa e sadia.
Não retirar o material esbranquiçado debaixo da unha afetada.
Aplique um pouco de antifúngico sobre a unha doente, duas vezes por dia.
mas além de tudo lembre-se de procurar um expecialista no assunto,beleza!
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